2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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996 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 12.94g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Regina Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Alface. 夕食: President Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Chá (Infusão), Performance Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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