2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1133 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Vitao Granola Tradicional Light, Bananas, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Farofa, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada, Vapza Carne Seca Desfiada. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Melancia, Maçã, Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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