2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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2488 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 397.54g.
朝食: Hortifruti Suco de Tangerina, Requeijão, Pão Integral. 昼食: Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. 夕食: Arroz Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica, Hortifruti Suco de Tangerina, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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