2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1353 kcal
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脂質: 109.53g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 18.01g.
昼食: Torresmo, Carne de Vaca, Couve Refogada. 夕食: Subway Tomate, Torresmo, Omelete, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Torresmo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bacon, Manteiga, Ovo Frito. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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