2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1735 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 259.58g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Pere, Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Frittata di Zucchine. 夕食: Coop Biscotti Petit, Brigidini, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
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2208 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 読む - 20 分, ウォーキング - 30 分, スクーター - 31 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 23 分, 運転 - 46 分, デスクワーク - 6 時間 40 分, 立つ - 3 時間 20 分, テレビで見る - 55 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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