2017年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1293 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 121.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Окей Пончик с Кремом , Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Bio Max Кефир 1%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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