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Comienzo dieta
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89 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1600 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 148.60g | 炭水化物: 168.09g.
朝食: Manzana, Vitalinea Pro 0% Fresa, Herbalife Fórmula 1 Chocolate. 昼食: Mercadona Filete de Pavo , Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Scitec Nutrition Whey Protein, Verduras Mezcladas (Congeladas), Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Tomates. 軽食/その他: Vitalinea Pro 0% Fresa. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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