2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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2928 kcal
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脂質: 139.30g | たんぱく質: 132.60g | 炭水化物: 324.30g.
朝食: Green Tea, bills valerian root tea, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Pure Hawaiian Spirulina, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed(Kelp), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Sage (Ground), Red Cabbage, Avocados, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Manchego Cheese, Onions, Zucchini, Cauliflower, Swiss American Valbreso Feta Cheese. 夕食: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Salt, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dried Seaweed, Watermelon, Figs. 軽食/その他: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Green Tea, bills valerian root tea, Shah's Tea Masala. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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