|
Registo da segunda :-D
|
64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
|
1336 kcal
|
脂質: 70.95g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Café, Leite Integral, Batata Doce. 昼食: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Repolho, Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Tomates, Repolho, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Maracujá, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|