2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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562 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 47.88g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. 昼食: Agrião, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango a Milanesa. 軽食/その他: Canela, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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