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Подтопило, залило. Здравствуйте! Ненавижу силовые тренировки и вес после них 🙄
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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995 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Греческий Салат. 軽食/その他: Nutrex Lipo 6 Black , Madre Labs Omega-3. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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