2017年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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484 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 14.35g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: Pepaya, Good Day Chococinno. 昼食: Botok, Pecel, Kecambah, Kangkung. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Kangkung, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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