2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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2193 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 298.36g.
朝食: Ortiz Pan de Molde Integral, Don Simón Zumo de Mango y Manzana, Consum Pechuga Pavo Braseada Finas Lonchas. 昼食: Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Peras, Nutella Nutella, Bimbo Pan Molde Blanco sin Corteza, Lentejas Cocidas, Plátano. 夕食: Lasaña de Carne, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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