2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1407 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 187.84g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, Bruine Boterham, Aardbeien. 夕食: AH Verse Worst, AH Geschrapte Worteltjes, CêlaVita Mini Krieltjes. 軽食/その他: Medjool Dadels, Mango's. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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