2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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2178 kcal
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脂質: 97.41g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 209.91g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Edeka Laugenknoten. 昼食: Olivenöl, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes. 夕食: Banane, Pink Lady Äpfel. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. もっと...
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2548 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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