2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1898 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 227.75g.
朝食: Raisins (Seedless) , Almonds , Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Sweet and Sour Sauce, Cheese, Woolworths Brown Hamburger Rolls. 夕食: Asparagus , Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Penne, Beetroot, Broccoli Salad, Cauliflower Tots. 軽食/その他: Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone, Soft Serve Ice Cream. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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