2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1511 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 188.41g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bodymed SANA-FIT. 昼食: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Schwarzwurzeln, Kaufland Putenbrustfilet. 夕食: Nektarinen, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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