2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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709 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 35.07g | 炭水化物: 56.18g.
朝食: Salami, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Milsani Skyr, AH Goudsalami, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Komkommer (met Schil), AH Hollandse Gehaktballetjes. 軽食/その他: Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Dolce Gusto Cappuccino, Gevulde Koek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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