|
🙃Domingo
|
70.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
1443 kcal
|
脂質: 83.99g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Kiwi, Peras Asiáticas, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. 軽食/その他: Requeijão, Pão de Açúcar Pão Italiano Integral, Cenouras, Ovo Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Coco, Coco Seco, Quaker Farelo de Aveia, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|