2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1722 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 200.98g.
朝食: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Teh Hijau, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mas Ikan Mas Goreng. 夕食: Pisang Goreng, Brownies, Tahu Goreng, Lontong. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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