2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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1175 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 101.86g.
朝食: Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мюсли. 昼食: Икра Красная, Суп Грибной. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Лазовский Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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