2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2334 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 268.41g.
朝食: Meia de Leite, Meia Torrada. 昼食: Vinho Branco de Mesa, Cachorro Quente, Batatas Fritas. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bola de Carne, Pão Bijou, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Vinho Branco de Mesa, Arroz de Feijão, Pernil de Porco Assado. 軽食/その他: Castanha Assada com Sal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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