2012年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 30日:
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1399 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: Mangoes & Passionfruits Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Red Delicious Apples. 夕食: Haimisha Pickled Cucumbers, Roasted Red Pepper Houmous, Deli Style Coleslaw (Reduced Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Soft White Roll. 軽食/その他: Belgian Chocolate Chunk Cookies, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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