2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1970 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 205.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Lachsschinken, Harry Balance Toast (25g), Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. 昼食: Maggi Noodle Cup Shrimps. 夕食: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Dulano Lachsschinken, Aldi Unser Kerniges, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Wok Pilz Gemüse, Kürbissuppe, Allfair Kokosmilch. 軽食/その他: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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