2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
1690 kcal
|
脂質: 110.47g | たんぱく質: 127.09g | 炭水化物: 45.68g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Mexido. 昼食: Polvo, Lula, Camarão, Brócolis, Couve-Flor, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Santa Luzia Carne de Siri. 夕食: Tirolez Creme de Leite Fresco, Abacate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Ovo. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . もっと...
|
体重に変化ありません
|