2017年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
1156 kcal
|
脂質: 38.88g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 148.17g.
朝食: 葡萄乾麵包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒米粉, 豬心, 豬脷. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 統一 低糖高纖豆漿, 皮蛋瘦肉粥. 軽食/その他: 果凍, 義美 草莓夾心酥. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|