2017年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 131.43g.
昼食: Maggi Maggi на Второе для Гуляша, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Ермолино Хинкали. 軽食/その他: Соль, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Овсяное Печенье. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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