2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1351 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. 軽食/その他: O12 Протеиновое Мороженое . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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