2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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2039 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 143.34g | 炭水化物: 236.08g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Raw Super Food Kokoschips. 昼食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips. 夕食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Witte Bolletjes. 軽食/その他: Banaan, AH Snoeptomaatjes, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket Ijsje, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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