2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
1713 kcal
|
脂質: 47.58g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 216.09g.
朝食: Bakallino Orzechy Laskowe, Mrożone Wiśnie, Banan, Jajko, Jajko, Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista. 昼食: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Maliny. 夕食: Tesco Parmigiano Reggiano, Wedel Czekolada Gorzka, Goliard Gniazda Nitki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Dzika. 軽食/その他: Rolnik Chleb Pszenno-Żytni, Rolnik Ciecierzyca , Plony Natury Soczewica Czerwona, Radix-Bis Soczewica Zielona, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kruszwica Olej Oliwier. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|