2012年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 29日:
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1895 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: tea, half and half, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 昼食: kimchi, Best Foods, dinner roll, Yellowfin Tuna (Fish). 夕食: Best Foods, Wine, mixed vegetables, lentils, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Broth, Grass Fed Beef Hamburger 15%. 軽食/その他: popcorn. もっと...
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2738 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 座る - 5 分, 家事 - 5 分, 運動マシン（低速） - 5 分, 立つ - 5 分, ショッピング - 35 分, Mini Trampoline Bounce - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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