2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1036 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 69.42g.
朝食: Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, BARAMBO Горький Черный Шоколад 85%, Henaff Паштет из Утиной Печени, Мясновъ Лаваш Шоти, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Гречка Зелёная, Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Бразильские Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. もっと...
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348 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間 14 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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