2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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3480 kcal
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脂質: 172.40g | たんぱく質: 150.60g | 炭水化物: 304.10g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere. 昼食: McDonald's McFlurry Kitkat, McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. 夕食: McDonald's Big Double Bacon Cheese. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2435 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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