2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1726 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 277.97g.
朝食: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Langnese Capri, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Langnese Capri, Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Türkisches Fladenbrot. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mandarinenkuchen, Mandarinenkuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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