2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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2429 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 231.29g | 炭水化物: 269.16g.
朝食: Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Hovis Wholemeal Bread Thick, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Fried Egg without Fat, Heck Zesty Chicken Sausages. 昼食: Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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