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Hoje é aniversário da minha sogra ... tinha pizza , bolo ... e eu comi omelete com água ...belisque um pedacinho de morango do bolo , só ...não é a primeira vez em faço isso... este ano em todos os aniversários que vou , faço isso... foco , força e determinação...
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68 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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438 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 28.51g | 炭水化物: 28.90g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Porco Assada. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café. もっと...
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体重に変化ありません
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