2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1208 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 35.48g.
朝食: 7-11 **美式咖啡, 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油. 昼食: 安佳無鹽奶油 奶油, 海帶芽, 自煮 雞湯, 鮭魚, 高麗菜, 油菜, 全聯 豬五花肉片. 夕食: 安佳無鹽奶油 奶油, 自煮 雞湯, 油菜, 高麗菜, 海帶芽, 鮭魚, 全聯 豬五花肉片. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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