2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
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1222 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 119.47g.
朝食: Красное Яблоко, Леовит Каша Овсяная Абрикос. 昼食: Суп Грибной, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. 夕食: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Клюквенный, Творожная Запеканка ПП. 軽食/その他: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Творог, Кофе с Молоком, Сыр Российский. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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