2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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488 kcal
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脂質: 13.29g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 48.85g.
朝食: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Café. 昼食: Sabor Light Sopa de Mandioca. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Prezunic Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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