2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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959 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 30.79g.
朝食: Abacaxi. 昼食: Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Giraffas Feijão Preto, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Moo Iogurte Skyr, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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