2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
|
716 kcal
|
脂質: 26.07g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Extra Queijo Minas Frescal, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Laranja Pêra, Macarrão com Molho de Carne, Maçãs Fuji, Alface, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Desnatado Fit. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|