2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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563 kcal
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脂質: 10.82g | たんぱく質: 17.44g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Café com Açúcar. 昼食: Espaguete, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 軽食/その他: Queijo Branco, Tapioca, Ameixas. もっと...
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体重に変化ありません
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