2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
1406 kcal
|
脂質: 71.83g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Plain Crepe, Nutella Hazelnut Spread. 昼食: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned), Morrisons Minced Turkey. 軽食/その他: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Tea with Milk. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|