2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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887 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 63.07g.
朝食: Alho, Limão, Mel, Café, Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela. 昼食: Sadia Calabresa, Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada, Palmito, Tomates, Skol Cerveja. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca, Café, Queijo Mozzarella, Café, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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