2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1129 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 86.28g.
朝食: Zwagerman Casselerrib, Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi, Wit Brood, Kippensoep. 昼食: Lidl Kipfilet, AH Oosterse Wokgroente, Lidl Magere Kwark. 夕食: Cherrytomaten, Kippensoep, Zwagerman Casselerrib, Gekookt Ei. 軽食/その他: Jenever, Zonnatura Venkelthee, Walnoten, Koffie (Oploskoffie), Jumbo Koffie Creamersticks, Pickwick Turkish Apple, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Lemco Salmiak Lollies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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