2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1264 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 144.66g.
朝食: Паштет, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Моцарелла. 昼食: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 夕食: Мираторг Пельмени Домашние, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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