2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1728 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 122.85g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Subway Pepinos, Alface. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Peito de Frango, Parmalat Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca, Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Alcatra Grelhada, Lula. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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