2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
3639 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 173.29g | 炭水化物: 446.83g.
朝食: Fiorentini Fiocchi d'avena, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Protein Granola, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 昼食: Zucca, Uva, Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Wasa Fibres. 夕食: Pasticcini, Salame, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Torta al Limone, Barilla Lasagnette, Carne di Cinghiale Selvatico. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|