2017年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
|
2112 kcal
|
脂質: 62.94g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Flaxseed Seeds, Aldi Semi-Skimmed Milk, Aldi Orange Juice. 昼食: Boiled Egg, Aldi Norpak Lighter, Hovis Medium White Bread. 夕食: Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Cod, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt. 軽食/その他: Banana, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Carlsberg Lager, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|