2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2112 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Flaxseed Seeds, Aldi Semi-Skimmed Milk, Aldi Orange Juice. 昼食: Boiled Egg, Aldi Norpak Lighter, Hovis Medium White Bread. 夕食: Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Cod, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt. 軽食/その他: Banana, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Carlsberg Lager, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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