2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2804 kcal
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脂質: 102.45g | たんぱく質: 160.43g | 炭水化物: 293.43g.
朝食: Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 昼食: Ekoplaza Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frites, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: McDonald's McFlurry M&M's Pinda, Bifi Bifi, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje, AH Snoeptomaatjes. もっと...
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体重に変化ありません
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